Raus aus dem Stressmodus – Ursachen erkennen und lösen

2 Tage intensive Auflösungsarbeit für mehr Ruhe, Klarheit und neue Kraft

Du stehst häufig unter Druck, kannst schwer abschalten oder deine Gedanken laufen selbst dann weiter, wenn eigentlich Ruhe wäre? Vielleicht fühlst du dich erschöpft, gereizt, innerlich unruhig oder hast das Gefühl, ständig funktionieren und für alles verantwortlich sein zu müssen.

Stress entsteht häufig nicht allein durch Termine, Arbeit oder einen vollen Alltag. Dahinter können Ängste, Schuldgefühle, Perfektionismus, fehlende Abgrenzung, familiäre Prägungen, ungelöste Konflikte, übernommene Verantwortung oder das Gefühl stehen, nicht gut genug zu sein.

Genau an diesen Ursachen arbeiten wir in diesem Seminar.

Was wir bearbeiten

Im Mittelpunkt steht deine persönliche Auflösungsarbeit. Wir machen sichtbar, welche Muster und Belastungen deinen Stress bis heute aufrechterhalten, und arbeiten gezielt an deren Auflösung.

Dazu können zum Beispiel gehören:

• Angst vor Fehlern, Kritik oder Ablehnung
• das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen
• Perfektionismus und hoher eigener Anspruch
• Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen
• Verantwortung für andere übernehmen
• belastende Gedanken und ständiges Grübeln
• familiäre Prägungen und alte Erfahrungen
• innere Konflikte und wiederkehrende Verhaltensmuster

Diese Zusammenhänge können bereits früh entstanden sein und bis heute beeinflussen, wie du auf Druck, Verantwortung und Belastungen reagierst.

Was du aus den zwei Tagen mitnehmen kannst

• Ursachen deines Stresses erkennen und lösen
• innere Anspannung und belastende Gefühle reduzieren
• Gedankenmuster verändern, die dich immer wieder unter Druck setzen
• übernommene Verantwortung loslassen
• klarer erkennen, was wirklich zu dir gehört
• leichter Entscheidungen treffen
• mehr Ruhe und Stabilität im Alltag gewinnen
• neue Kraft und Energie zurückgewinnen
• belastende Dynamiken in Familie, Beziehung oder Beruf verändern

So arbeiten wir

Die zwei Seminartage verbinden individuelle Auflösungsarbeit, Familienaufstellungsarbeit, schamanische Prozessarbeit, innere Bilder, Meditationen, Reflexion und gezielte Lösungsprozesse.

Welche Themen vertieft werden, richtet sich nach den Teilnehmern und den persönlichen Themen, die sich während des Seminars zeigen.

Die Gruppe bleibt bewusst klein, damit jeder Teilnehmer mit seinem eigenen Thema individuell arbeiten kann.

Für wen ist das Seminar geeignet?

Für dich, wenn du …

• dich häufig unter Druck oder erschöpft fühlst
• schwer abschalten kannst
• ständig grübelst
• dich für zu vieles verantwortlich fühlst
• immer wieder in dieselben belastenden Muster gerätst
• mehr Ruhe, Klarheit und Stabilität möchtest
• die Ursachen hinter deinem Stress erkennen und lösen möchtest

Teilnahme

Termine

Online-Live-Seminar:
12.–13. April 2027 · jeweils 10:00–18:00 Uhr

Seminar vor Ort im Landhaus Klosterwald:
21.–22. November 2026
Samstag 10:00–18:30 Uhr
Sonntag 09:00–16:00 Uhr

Online 2 Tage: 340 €

Vor Ort 2 Tage: 380 €

Online: 10:00–18:00 Uhr an beiden Tagen
Vor Ort: Samstag 10:00–18:30 Uhr Sonntag 09:00–16:00 Uhr

Vor Ort im Landhaus Klosterwald

Das Landhaus Klosterwald ist für dieses Seminar bewusst und sorgfältig ausgewählt. Die ruhige Lage mitten in der Natur bietet den passenden Rahmen, um für zwei Tage Abstand vom Alltag zu gewinnen, loszulassen, zu entspannen und sich vollständig auf die eigene Arbeit einzulassen.

Wald, See, Tierpark und Kloster Arnsburg liegen in der Nähe. Spaziergänge und die ruhige Natur unterstützen dabei, nach den intensiven Seminarphasen zur Ruhe zu kommen und das Erlebte nachwirken zu lassen.

Wer möchte, kann direkt im Landhaus übernachten und die beiden Seminartage mit einer persönlichen Auszeit verbinden.

Am Abend bietet das Restaurant mit Terrasse einen besonders schönen Ausklang. Der Blick geht über eine große Wiese weit in die Natur, auf der sich regelmäßig Rehe frei bewegen. In dieser entspannten Atmosphäre können sich die Teilnehmer austauschen, Erfahrungen teilen und den Seminartag gemeinsam nachwirken lassen. Gleichzeitig wächst die Verbindung innerhalb der Gruppe und die kollektive Energie für den zweiten Seminartag.

Verpflegung vor Ort

Zusätzlich zum Seminarpreis fällt eine Tagungspauschale von 56,90 € pro Person und Tag an.

Enthalten sind:

• Begrüßungskaffee
• Tagungsgetränke
• Kaffee und Tee
• Gebäckauswahl
• Mittagessen als 3-Gänge-Menü
• Kaffeepause
• ein Stück Kuchen pro Person

Tischgetränke zum Mittagessen werden separat berechnet.

Die Unterkunft ist nicht im Seminarpreis enthalten und kann bei Bedarf separat gebucht werden.

Dein nächster Schritt

Wenn du erkennen und lösen möchtest, was deinen Stress immer wieder auslöst und aufrechterhält, sichere dir deinen Platz für „Raus aus dem Stressmodus“.

Zwei Tage mit einem klaren Schwerpunkt: die Ursachen hinter deinem Stress erkennen, Belastungen lösen und wieder mehr Ruhe, Klarheit und Kraft gewinnen.