Nein sagen ohne Schuldgefühle – Vortrag über gesunde Abgrenzung

✨Mit Vorstellung des 2-Tages-Seminars „Eigene Grenzen setzen“

Warum fällt es so schwer, Grenzen zu setzen – und sie auch wirklich zu bewahren?
Oft spüren wir, dass wir „Ja“ sagen, obwohl wir „Nein“ fühlen. Die Folge: innere Unruhe, Konflikte oder das Gefühl, übergangen zu werden.

In diesem Vortrag erfährst du:

• warum gesunde Abgrenzung so wichtig ist,
• was passiert, wenn Grenzen unklar oder gar nicht vorhanden sind,
• wie du erkennst, ob du dich gut abgrenzen kannst,
• und welche Dynamiken dich bisher daran hindern.

👉 Gemeinsam schauen wir uns Beispiele aus dem Alltag an, die dir helfen, deine eigene Situation besser zu verstehen.
👉 Eine kleine praktische Übung zeigt dir sofort, wie weit du dich abgrenzen kannst.

Dieser Vortrag gibt dir erste Impulse, deine eigenen Grenzen klarer zu erkennen – und ohne Schuldgefühle „Nein“ zu sagen.

Zum Abschluss stelle ich dir das Seminar „Eigene Grenzen setzen“ vor, in dem wir dieses Thema vertiefen und nachhaltig lösen.

Dauer: ca. 1,5 Stunden
Format: Online via Zoom (Zugang nach Anmeldung)
Preis: 19 € brutto (inkl. MwSt.)

Termine im Jahr 2025:

Mittwoch, 8.10.2025 von 20:00 bis 21:30 Uhr.

Mittwoch, 10.12.2025 von 20:00 bis 21:30 Uhr.

👉 Das Thema vertiefen wir im 2-Tages-Seminar "Eigene Grenzen setzen" am 1. + 2. November 2025 und am 10. + 11. Januar 2026.

Termine im Jahr 2026:

Mittwoch, 5.8.2026 von 20:00 bis 21:30 Uhr.

👉 Das Thema vertiefen wir im 2-Tages-Seminar "Eigene Grenzen setzen‘" am 12. + 13. September 2026.

Ort:

Online per Video-Konferenz. Nach der Anmeldung bekommst Du die Zugangsdaten.